Coaching bei Redeangst
ruhig sprechen und klar bleiben
Wenn dein Körper ruhiger bleibt und dein Kopf auch vor anderen klar denken kann
Kennst du das, du hast etwas zu sagen und sobald du vor anderen sprechen sollst,
macht dein Körper dicht?
Redeangst hat oft nichts mit fehlender Kompetenz zu tun,
sondern mit innerem Stress.
Ich unterstütze Menschen dabei, innere Sicherheit aufzubauen damit sie ruhig, klar und authentisch sprechen können ohne sich zu verstellen.
Wenn Redeangst dich innerlich verstummen lässt
Redeangst zeigt sich oft nicht erst im Moment des Sprechens.
Sie beginnt früher.
Der Körper spannt sich an, der Atem wird flacher, das Herz schneller.
Im Kopf tauchen Zweifel auf.
Was, wenn ich mich verspreche?
Was, wenn man meine Unsicherheit merkt?
Viele ziehen sich dann zurück.
Sie sagen weniger oder vermeiden Situationen, obwohl sie eigentlich etwas beitragen möchten.
Mit jedem Auftritt wächst der innere Druck und das Vertrauen in die eigene Stimme wird leiser.
So erlebst du Gespräche nach dem Coaching
Du gehst in Meetings und Gespräche mit mehr innerer Ruhe.
Nicht frei von Aufregung, aber stabil genug, um bei dir zu bleiben.
Deine Worte kommen klarer, deine Stimme fühlt sich verlässlicher an, und du musst dich nicht mehr ständig selbst kontrollieren.
Auch in herausfordernden Momenten findest du zurück in deine Präsenz.
Du weißt, was dir hilft, ruhig zu bleiben und dich auszudrücken, ohne dich innerlich zu verlieren.
Nach Gesprächen bleibt kein Grübeln zurück, sondern ein stilles Gefühl von Zufriedenheit.
Wenn du dir wünschst, dich beim Sprechen sicherer zu fühlen,
lass uns in einem unverbindlichen Gespräch schauen,
ob mein Coaching dich dabei unterstützen kann.
Dabei unterstütze ich dich im Coaching
Im Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was deine Redeangst auslöst
und warum dein Körper in bestimmten Momenten in Alarm geht.
Du lernst, innere Blockaden zu lösen und wieder Ruhe zu finden, bevor du sprichst und während du sprichst.
Wir stärken Schritt für Schritt das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten, nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit.
So kannst du auch in Bewerbungsgesprächen, Präsentationen oder spontanen Redebeiträgen bei dir bleiben.
Ziel ist nicht, dass du perfekt auftrittst, sondern dass du dich sicher fühlst, während du dich zeigst.
Erfahrungen aus dem Coaching bei Redeangst
Ich war immer nervös bei Vorstellungsgesprächen und konnte nie mich selbst gut präsentieren.
Durch das Coaching mit Frau Dubben habe ich gelernt, meine Stärken klar zu zeigen, selbstbewusst aufzutreten und authentisch zu überzeugen.
Das hat mir nicht nur Sicherheit gegeben, sondern auch geholfen, meine Wunschstelle mit dem Wunschgehalt zu bekommen.
Ich hätte nie gedacht, dass ich mich so souverän zeigen kann.
Danke Frau Dubben für Ihre Unterstützung!
Vor dem ersten Messeauftritt mit meinem Modelabel war ich extrem aufgeregt und fühlte mich von all den Aufgaben überwältigt.
Mit Lubas Unterstützung konnte ich Ruhe und Struktur finden, Blockaden lösen und mehr Vertrauen in mich entwickeln.
Sehr hilfreich waren die positiven Bilder, die mir während der Messe als Anker geholfen haben.
Was ich an Luba schätze: ihre pragmatische, klare und zugleich herzliche Art.
Durch das Coaching habe gelernt, anders mit schwierigen Situationen umzugehen – weniger hart mit mir zu sein und mehr auf mein Gefühl zu hören.
Vorher dachte ich oft, ich hätte versagt, wenn etwas nicht nach Plan lief. Jetzt weiß ich: Manchmal sprechen wir einfach nicht die gleiche Sprache – und das ist okay.
Ich gehe gestärkter in meine nächsten Kunden-Präsentationen und vertraue mehr auf meine innere Stimme.
Und wenn’s doch mal holprig wird, erinnere ich mich daran, dass ich das Steuer in der Hand habe.
Ob im Meeting, im Vorstellungsgespräch oder bei Präsentationen:
Du musst damit nicht allein bleiben.
Kurz zu mir
Ich begleite Menschen, die beim Sprechen vor anderen innerlich unter Druck geraten und sich in diesen Momenten selbst nicht mehr vertrauen.
Redeangst zeigt sich oft körperlich und emotional zugleich.
Genau deshalb arbeite ich im Coaching nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo innere Anspannung entsteht.
Mit Klarheit, Erfahrung und einem sicheren Rahmen unterstütze ich dich dabei, Blockaden zu lösen und Schritt für Schritt wieder Ruhe und Stabilität zu finden.
Nicht, um dich zu verändern. Sondern damit du beim Sprechen bei dir bleiben kannst.
Du darfst dir Unterstützung holen
Wenn du merkst, dass Redeangst dich immer wieder aus dem Gleichgewicht bringt, musst du damit nicht allein bleiben.
In einem kostenlosen Gespräch schauen wir in Ruhe, wo du gerade stehst und ob mein Coaching dich dabei unterstützen kann, dich beim Sprechen sicherer zu fühlen.
Ganz ohne Verpflichtung. Ohne Druck.
Für das Gespräch nehmen wir uns etwa 30 Minuten.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.